Se mettre au running pour les nuls

Marguerite Deneuville

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Résumé de l’éditeur Delcourt

La course, c'est à la portée de toutes et de tous ! Bonne pour le corps et pour l'esprit, la discipline a connu une envolée spectaculaire en France depuis des années. Comme tous les livres de la collection « Pour les Nuls », le guide donne avec humour les bases essentielles pour s'initier, s'équiper, pratiquer et atteindre son « flow » !

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Se mettre au running pour les nuls