La Méditation était presque parfaite
101 pages
Tome
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Format numériqueRésumé de l'éditeur Soleil
Initiez-vous à la pratique de bien-être la plus en vogue actuellement : la méditation. Pourquoi méditer ? Comment ? En groupe ou seul.e et avec quelle appli ? L'auteur nous confie sa riche expérience...
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Tout le monde connait la méditation, propulsée il y a quelques années par l’essor du yoga et de bouddhisme. Mais une nouvelle technique est venue enrichir cette famille depuis peu, la méditation pleine conscience. Comme sa grande sœur elle doit être faite au calme, mais ce n’est pas toujours évident dans nos vies et on commence sur ce type de scène où l’auteur essaye de méditer pleine conscience mais est perturbé par les bruits de ses voisins. Du coup il va se remémorer son parcours sur le...
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