La vie est un long stress tranquille - Quand on sait le gérer
125 pages
Tome
La vie est un long stress tranquille - Quand on sait le gérer 
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Format numériqueRésumé de l'éditeur Les Arènes BD
Les mécanismes, les causes, et tout ce qui peut vous aider à gérer le stress. Et si le stress n'était pas l'ennemi qu'on croit ? Cette BD propose un regard nouveau sur ce mécanisme naturel, utile à...
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Dans nos vies où la société capitaliste fait loi, le rendement, la productivité, la comparaison aux autres, le stress nous guette dans toute notre vie. Dans cet album sous forme de documentaire une psychologue nous accompagne pour recentrer les choses. Nous allons majoritairement suivre 3 personnes et leur stress, toutes sont dans des situations différentes et de caractères aussi.
Sans pouvoir vous vendre, un peu comme pour tout, de remède miracle, l'album vous permet de faire la part des...
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Je suis peu client a priori de ce genre de livre de psychologie/développement personnel. Mais je dois dire que celui-ci, sur un sujet qui me parle pas mal, m’a vraiment intéressé, que je l’ai lu d’une traite et que je pense le relire et utiliser quelques-uns des outils proposés pour la gestion du stress. C’est la grande réussite de cette BD pour moi : elle propose une approche concrète et des solutions pratiques. Le tout est bien documenté, les divers travaux scientifiques invoqués sont...
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Une bande dessinée éducative qui traite de manière ludique un sujet très sérieux : le stress. On s'amuse et on apprend presque sans s'en rendre compte, à travers des exemples très actuels qui mettent en scène des gens ordinaires, comme vous et moi. Le meilleur? L’approche pratique - après les 40 premières pages ou on comprend pourquoi on stresse, s’ensuivent 52 pages d’exercices pour atténuer le stress (changer de regard, autocompassion, restructuration cognitive, techniques de cohérence...
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